Врач-остеопат перечислил самые вредные позы для сна

Врач-остеопат Сергей Евдокимов назвал самые вредные позы для сна.

Так, некоторые люди спят, накрывшись с головой одеялом или держа голову под подушкой. Но это чревато недополучением кислорода и накоплением в крови углекислого газа. Если человек спит в такой позе, то после пробуждения он может чувствовать себя разбитым, может появиться головная боль.

Сомнолог сообщил эффективные способы быстрого засыпания

По словам медика, не стоит спать на животе. Когда человек лежит на животе, под действием силы тяжести происходит сдавливание органов брюшной полости, что также приводит к повышению внутрибрюшного давления и затрудняет венозный отток. В такой позе кишечник будет работать хуже.

Вреден и сон с запрокинутой головой. При переразгибании шеи происходит их частичное сдавливание, что снижает поступление артериальной крови в голову.

Онколог назвал первые признаки рака поджелудочной железы. Врач-онколог Андрей Воробьев рассказал, что опухоли поджелудочной железы редко дают настораживающие признаки на начальных стадиях, что ощутимо затрудняет лечение.