Россияне рассказали о любимых и о неприятных местах для медитации

Граждане выбирают для медитации любые площадки, кроме собственной квартиры

Медитация становится популярным способом борьбы со стрессом и психоэмоциональной нагрузкой в крупных городах. Однако далеко не везде есть подходящая инфраструктура рядом с домом. Любопытно, что в своей квартире погружаться в себя удается не всем людям. Виной тому — отвлекающие факторы, недостаточно умиротворяющая обстановка.

тестовый баннер под заглавное изображение

По данным опросов Группы Родина, 19% россиян практикуют медитацию регулярно. Еще 20% хотели бы попробовать этот метод. 61% не используют подобные практики, ссылаясь на отсутствие результата или неподходящие условия.

38% россиян предпочитают медитировать в парках или в других зеленых зонах рядом с домом, а еще 16% выбирают открытые спортивные площадки. Спортивные центры, студии йоги и групповые занятия выбирают 11% респондентов. При этом треть (34%) отмечает отсутствие нужной инфраструктуры для медитаций на территории их жилых комплексов.

Интерес к восстановлению сил проявляется у россиян и в желании видеть дополнительные условия для отдыха в фитнес-центрах — 39% респондентов отмечают потребность в услугах массажа. Этот тренд связан с ростом интереса к комплексным программам оздоровления: 31% готовы заниматься биохакингом и превентивной медициной при наличии соответствующих условий.

17% россиян считают доступную психологическую поддержку необходимой для полноценной «перезагрузки», а 14% полагают, что занятий йогой с инструктором недостаточно для ментального и физического покоя.

Многие россияне выбирают физическую активность как эффективный способ перезагрузки, улучшающий общее состояние и настроение. Четверть опрошенных (24%) подчеркивают важность доступных открытых спортивных площадок. Еще 34% хотели бы видеть такие площадки во дворе. 42% не пользуются подобной спортивной инфраструктурой.