Шея без напряжения: эффективные упражнения для расслабления
фото: freepik.comОсновная проблема в шее — это напряжение мышц, которое возникает при стрессе или долгой…
просмотр тегов
тренер
Ровная и красивая осанка: 7 упражнений, чтобы спина не болела
фото: freepik.comВ современном мире от проблем с осанкой страдает каждый второй. Все больше людей жалуются на…
Энергия на весь день: как начать утренние тренировки и не бросить их
freepikУтренние тренировки — это как секретный ингредиент для продуктивного и энергичного дня. Но давайте будем…
Фитнес-резинки: как их использовать, действительно ли они незаменимы
freepikНаверное, все кто занимается спортом хотят, чтобы тренировки были более эффективными, разнообразными и…