Жара и болезни почек: врач посоветовала, как себя уберечь
Врач рассказала, как вести себя в жару людям с больными почками
Жаркая погода — фактор риска обострения многих заболеваний. В том числе болезней почек, которые годами могут протекать бессимптомно. О том, как вести себя пациентам с почечными заболеваниями и на какие симптомы обращать внимание всем, рассказала заведующая кафедрой педиатрии имени академика М.Я.Студеникина Института клинической медицины Пироговского университета, доктор медицинских наук, профессор Светлана Паунова.
тестовый баннер под заглавное изображение
Роль почек в организме многогранна. Они фильтруют кровь, удаляя из нее продукты азотистого обмена, регулируют артериальное давление, помогая поддерживать оптимальный уровень давления в кровеносной системе. Почки участвуют в кроветворении, стимулируя костный мозг к выработке эритроцитов. Почки контролируют объем жидкости и уровень солей (например, натрия и калия) в организме и способствуют удержанию оптимального количества воды, что важно для поддержания баланса жидкости и электролитов в клетках и тканях.
«Для полноценной работы почек человек должен употреблять достаточное количество питьевой воды (взрослому человеку необходимо получать до двух литров воды в сутки). Именно воды, а не газированных сладких напитков, кофе и чая. Только при этом условии почки будут работать без перегрузки и неоправданно быстрого их износа», — рассказывает Светлана Паунова.
В жаркую погоду, при больших физических нагрузках со значительной потерей жидкости почки испытывают стресс. Пытаясь ограничить потерю воды и сохранить ее в организме, почки концентрируют мочу, что в свою очередь может приводить к формированию кристаллов. Особенно это опасно для людей со склонностью к камнеобразованию или с уже имеющейся мочекаменной болезнью. С другой стороны, недостаточное содержание воды в кровеносных сосудах может привести к острому повреждению почек с развитием почечной недостаточности.
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
Доктор советует:
1. Пить достаточное количество воды.
2. Регулярно посещать туалет (особенно это касается детей).
3. В жаркую погоду отдавать предпочтение столовой минеральной воде. Однако имейте в виду, что лечебные минеральные воды с большим содержанием микро- и макроэлементов можно употреблять только по назначению специалиста. Они не подходят для свободного ежедневного применения.
4. Пациенты с мочекаменной болезнью должны пить воды в 1,5 раза больше, чем здоровый человек, соблюдать диету и при необходимости проводить курсы антикристаллобразующей и литолитической терапии.