Названо восемь невероятно опасных для здоровья повседневных вещей и продуктов
Выяснилось, как влияют на здоровье сковородки, свечи и пластиковые бутылки
Ежедневно мы пользуемся какими-то привычными для нас вещами, едим определённую еду и не задумываемся, что в этом может скрываться опасность для нашего здоровья. Эксперт по здоровью кишечника доктор Саурабх Сетхи назвал восемь вещей, от которых следует отказаться немедленно. Именно они могут пагубно повлиять на здоровье кишечника, нарушить гормональный фон и даже навредить здоровью мозга.
тестовый баннер под заглавное изображение
Список доктора Сетхи возглавляют повреждённые антипригарные сковородки. Если вы заметили на этой посуде сколы или царапины (даже самые мелкие) – от них стоит избавиться, даже не задумываясь.
Некоторая посуда может выделять токсичные пары и микропластик, особенно при нагревании до высоких температур. Вместо этого в целях безопасности доктор рекомендует использовать посуду из керамики, чугуна или нержавеющей стали.
Второе – искусственные подсластители. Популярные заменители сахара могут нарушить микрофлору кишечника, повлиять на сигналы аппетита. Также они связаны с непереносимостью глюкозы.
Стевия или фрукты, по словам Саурабха Сетхи, более полезны и не повредят здоровью кишечника.
Третье – пластиковые бутылки для воды. Особенно в жару пластиковые бутылки могут выделять химикаты, разрушающие гормоны. Доктор Сетхи советует перейти на бутылки из нержавеющей стали или стекла, чтобы избежать подобного негативного воздействия на наш организм.
Четвёртое – ультрапереработанные продукты. Доктор утверждает, что многие упакованные закуски и готовые блюда содержат растительные масла, эмульгаторы, камеди и консерванты, которые могут повредить слизистую оболочку кишечника и нарушить обмен веществ.
Пятое – ароматические свечи и освежители воздуха. Доктор Сетхи предупреждает, что многие свечи и спреи содержат фталаты и летучие органические соединения (ЛОС), которые связаны с нарушением гормонального фона и воспалением.
Более безопасными вариантами будут свечи из пчелиного воска, диффузоры эфирных масел или просто хорошая вентиляция.
Шестое – мясные деликатесы. Мясное ассорти и обработанное мясо часто содержат нитрит и нитрат натрия – консерванты, которые связаны с воспалением, изменениями в микробиоме кишечника и даже повышенным риском развития рака. Лучше всего, по словам Сетхи, отдавать предпочтение свежеприготовленному мясу.
Седьмое – антибактериальное мыло с триклозаном. Триклозан убивает не только вредные бактерии, но и полезные, что может нанести вред кожному барьеру и косвенно здоровью кишечника. Для ежедневного использования лучше использовать обычное мыло.
Восьмое – средства для стирки с сильным ароматом. Многие средства для стирки содержат синтетические отдушки и фталаты, которые остаются на одежде и со временем могут раздражать кожу и нарушать гормональный фон. Доктор Сетхи рекомендует перейти на моющие средства без отдушек, что снизит токсиновую нагрузку на наш организм.
Ваша надежная лента новостей — МК в MAX